I 9 Migliori Cardiofrequenzimetri da polso

Il cardiofrequenzimetro da polso Garmin Forerunner 235 ha molte somiglianze con il suo predecessore 225, come la semplice misurazione del polso, la sua facilità d’uso e la sua funzione di scorrimento automatico. Tuttavia, il Forerunner 235 dispone di una serie di funzioni pratiche e molto utili che in precedenza avevamo visto solo su orologi monitor molto più costosi. Ad esempio, calcolando il tempo finale di diverse distanze di gara e il VO2 max stimato (la massima capacità di assorbimento di ossigeno del corpo). Queste funzioni richiedono un tempo di utilizzo più lungo in quanto i valori si adattano a voi e al vostro stato di forma fisica. L’orologio calcola anche l’effetto dell’esercizio e il tempo di recupero approssimativo dopo la sessione di allenamento. Il cardiofrequenzimetro da polso Forerunner 235 vi aiuta con un esercizio orientato alle prestazioni, in quanto tiene traccia dei vostri dati personali. Se si desidera andare oltre, è possibile (anche se richiede un po’ di tempo) creare sessioni di allenamento avanzate e programmi di allenamento nell’applicazione Garmin Connect. Con l’accoppiamento al telefono, puoi ricevere notifiche di messaggi, chiamate e social media. È anche possibile controllare la musica riprodotta dall’orologio e ricevere messaggi audio riguardanti la velocità e la distanza. Oltre al GPS standard, l’orologio supporta anche il sistema satellitare Glonass, che garantisce una maggiore affidabilità in Scandinavia. Dopo aver testato il monitor durante una serie di sessioni di allenamento e gare di corsa, possiamo affermare che il posizionamento satellitare è molto affidabile. Nonostante l’orologio sia dotato di un sensore di polso integrato, è leggero e si sente bene al polso. Ci sono diversi motivi per utilizzare l’orologio non solo per le sessioni di allenamento, poiché dispone di un misuratore di attività integrato e misura il polso medio delle ultime quattro ore. Calcola anche il numero attuale di passi, la distanza percorsa, le calorie consumate e tiene sotto controllo il sonno sia in termini di qualità che di quantità. L’orologio è disponibile anche in una versione meno costosa come il Garmin Forerunner 230, con l’unica differenza che la frequenza cardiaca viene misurata con una fascia toracica tradizionale invece che con un sensore ottico al polso. Indipendentemente dalla versione che scegliete, questo è uno dei migliori e più accessibili orologi cardiofrequenzimetro da polso disponibili sul mercato.

Da quando Polar ha inventato il primo orologio con cardiofrequenzimetro  nel 1977, l’azienda è stata all’avanguardia nell’analisi e nel coaching e il Polar M430 HR non fa eccezione. Può sembrare semplice a prima vista, ma quando si esplorano ulteriormente le funzioni, si comincia ad apprezzare il grande potenziale dell’orologio – ad esempio, un calcolatore del tempo di arrivo che calcola il tempo di arrivo su varie distanze di gara, un misuratore di frequenza di passo e la capacità massima di assorbimento di ossigeno (VO2 max). È inoltre possibile avere programmi di allenamento personalizzati per potersi muovere verso il proprio obiettivo: cinque chilometri, un miglio, una mezza maratona o una maratona. Per poter tenere traccia dei tuoi progressi, l’orologio ricorda i tuoi record personali e puoi seguire la tua attività fisica quotidiana e a lungo termine nell’applicazione Polar Flow. Nell’app e nel servizio web sono memorizzate una moltitudine di informazioni, come il numero di passi quotidiani, la durata delle varie attività, l’intensità delle sessioni di allenamento e il consumo calorico giornaliero. Puoi anche scoprire quante avvertenze di inattività hai ricevuto e come è il tuo modello di sonno. Ci vuole un tempo relativamente lungo per localizzare un segnale GPS se non si sta assolutamente fermi, ma la misurazione è precisa quando si avvia. Il display è razionale ed è facile leggere i 3 o 4 campi di informazione. Se si desiderano maggiori informazioni durante la sessione di allenamento, con la semplice pressione di un pulsante si passa rapidamente ad un’altra pagina dati. Se accoppiate il vostro telefono con il cardiofrequenzimetro da polso M430 HR, l’orologio vi ricorderà le riunioni, mostrerà le chiamate in arrivo, gli SMS e le notifiche delle applicazioni sociali. L’orologio è ben costruito e robusto, ma può sembrare leggermente rigido al polso, specialmente se il polso è sul lato sottile. I sensori della frequenza cardiaca sulla fascia della frequenza cardiaca possono essere sostituiti, il che consente un utilizzo semplice e igienico da parte di più persone. L’orologio è impermeabile fino a 30 metri, il che è molto buono per un orologio di questa fascia di prezzo. Nel complesso, il cardiofrequenzimetro da polso  Polar M430 HR vi offre molte opportunità di sviluppo nella vostra corsa ad un prezzo molto interessante.

La serie Fenix di Garmin è sempre stata una dimostrazione di quanto si possa effettivamente infilarsi in una piccola unità avendo batterie che durano nel tempo. E il cardiofrequenzimetro da polso Fenix 5 non fa eccezione. Ecco il modello Fenix 5 di fascia media, affiancato dal Fenix 5S leggermente più ordinato (stesse funzioni, formato più piccolo e durata della batteria leggermente inferiore) e Fenix 5X (batteria più grande, migliore e anche funzione mappa). Il cardiofrequenzimetro da polso Fenix 5 include praticamente tutto quello che vi viene in mente (ad eccezione della navigazione, che potete trovare nel 5X). Una batteria gigantesca, GPS, bussola, altimetro, misuratore di altitudine, temperatura e supporto per gli accessori sia tramite la consolidata tecnologia ANT+ che Bluetooth. L’unica cosa che in realtà manca è un lettore musicale integrato, che secondo Garmin avrebbe un impatto negativo sulla durata della batteria. Manca anche un touchscreen, ma qui Garmin fornisce molte scorciatoie intelligenti che rendono tutte le funzioni incredibilmente accessibili. Esternamente, il Fenix 5 è molto più ordinato del suo predecessore ed è ben costruito e relativamente lussuoso in termini di design. Garmin ha anche esteso il design del cinturino, che può essere facilmente sostituito senza attrezzi in modo da poter adattare rapidamente l’orologio a tutte le occasioni. All’interno, troverete un collegamento stabile al vostro telefono, per sincronizzare automaticamente le sessioni di allenamento, i passi e il registro di sonno con il servizio web di Garmin e anche per ricevere notifiche dal telefono cellulare all’orologio. Ogni modulo di allenamento e attività che potete immaginare sono coperti e potete anche aggiungerne di più tramite l’app store ConnectIQ. Il prezzo è un po’ spaventoso, ma si ottiene forse l’orologio multisport e per il tempo libero più completo sul mercato.

Spartan è la serie di cardiofrequenzimetro da polso di Suunto per offrire qualcosa per tutti. Per molti aspetti, lo Spartan Sport Wrist HR è lo stesso modello del precedente Spartan Sport, ma con misurazione del polso integrata direttamente nell’orologio. La misurazione del polso funziona molto bene, ma può essere integrata, se preferite, anche con un cinturino wireless. L’orologio, fatto a mano in Finlandia, è un oggetto discreto ma estremamente ben fatto. E ‘abbastanza sostanziale e significativamente più grande del suo concorrente per molti versi simile, il Forerunner 735 di Garmin, che è in una classe di prezzo simile. Inoltre, lo Spartan Sport non ha il supporto app che Suunto ha introdotto per la prima volta, che l’equivalente di Garmin fornisce. Con Spartan, invece, si ha un touchscreen come complemento ai pulsanti sul lato dell’orologio. Detto questo, con lo Spartan Sport non si ottiene un cardiofrequenzimetro da polso scadente o povero di funzioni. Ha molte forme di esercizio fisico sia per gli appassionati di fitness multi-sport che per gli amanti del fitness. Sono disponibili 80 diversi sport, dalla corsa al triathlon e cheerleading. Quando ne hai bisogno, l’orologio trova la ricezione GPS molto rapidamente e salva le tue sessioni di allenamento con estrema precisione. Dopo la sessione si ottiene anche un tempo di recupero consigliato. Tutte le sessioni e i passaggi sono sincronizzati con l’applicazione mobile Movescount, che fornisce anche notifiche su nuove e-mail, conversazioni e così via l’orologio. Il sito Movescount consente di modificare tutte le impostazioni dell’orologio e di aggiungere facilmente sessioni di allenamento future al vostro programma. L’orologio può tenere traccia dei tuoi passi e del polso continuamente durante il giorno, ma non registra il tuo sonno e salva solo i dati del polso durante una sessione di allenamento. Caratteristiche come la registrazione del sonno si trovano invece nello Spartan Trainer, che è stato recentemente introdotto per un prezzo decisamente più basso. Il cardiofrequenzimetro da polso Spartan Sport Wrist HR è semplicemente un ottimo orologio multisport, ma piuttosto costoso, considerando le funzioni che i concorrenti offrono in termini di funzioni e anche rispetto a quanto Suunto stesso ha introdotto di recente.

Con la serie Ambit, l’azienda finlandese Suunto ha stabilito uno standard elevato per i cardiofrequenzimetro da polso GPS per triatleti, drogati di adrenalina e appassionati di sport multipli. Il suo design scandinavo è elegante, e con un quadrante in vetro minerale e una cassa monoblocco in composito si vorrà sicuramente indossare il Suunto 3 ogni giorno. L’analisi delle attività quotidiane è anche l’idea alla base della funzione di monitoraggio che fornisce informazioni al giorno e alla settimana e calcola il numero totale di calorie consumate insieme al tempo di recupero. La connessione GPS è precisa e veloce, ma richiede più tempo quando ci si trova in una nuova località. La funzione di navigazione è eccellente e può visualizzare la direzione con un ago della bussola e un percorso grafico. Il cardiofrequenzimetro da polso Suunto 3 utilizza la tecnologia di trasferimento wireless Bluetooth Smart, che rende l’orologio incompatibile con i contatori di potenza e altri accessori che utilizzano ANT +. D’altra parte, è ora possibile collegare un iPhone e un telefono Android per regolare facilmente i campi dati, condividere la propria attività con i social media, ricevere notifiche via e-mail o nuove chiamate direttamente all’orologio. Tuttavia, manca una funzione di vibrazione. Puoi pianificare e analizzare a fondo le tue sessioni di allenamento attraverso lo strumento online (e l’applicazione gratuita) MovesCount. Ci sono anche applicazioni da scaricare direttamente sull’orologio per ampliare le funzionalità, ad esempio Ghost Runner, Ski Speed, Cooper Test e Vasaloppet (la gara annuale di sci di fondo a lunga distanza) o Marathon. È facile cambiare sport nel bel mezzo di una sessione di allenamento, un’ottima notizia per gli appassionati di più sport. La nuova fascia toracica è più piccola di prima e ora può anche misurare il battito cardiaco sott’acqua. L’orologio registra anche la frequenza, il ritmo e il numero di colpi di nuoto. Il cardiofrequenzimetro da polso Suunto 3 è disponibile in due modelli, Peak e Sport. Il Peak ha una migliore durata della batteria e un altimetro barometrico, che è più preciso del GPS. Consigliamo vivamente agli appassionati di sport multipli di acquistarlo.

Il cardiofrequenzimetro da polso Garmin Forerunner 630 ha la maggior parte delle caratteristiche che un corridore avanzato potrebbe desiderare – e non solo. Oltre ad essere un eccellente orologio GPS che individua rapidamente un segnale, il Forerunner 630 è uno smartwatch, ovvero è possibile associare l’orologio al proprio cellulare e ricevere notifiche dai social media, vedere le chiamate in arrivo e ricevere promemoria del calendario. Questo funziona bene, anzi, meglio di quanto ci aspettassimo. Il touch screen a colori ad alta risoluzione rende l’orologio facile da usare e comprendere, sia prima dell’allenamento, ad esempio, se si desidera impostare una sessione di intervallo con avvisi sui tassi, sia dopo l’allenamento per analizzare la corsa e trarre conclusioni sulla sessione. Il touch screen, che è una delle differenze rispetto al Forerunner 235, rende l’orologio facile da navigare durante l’allenamento, ma se è in calo è possibile utilizzarlo anche per giocare. Altri fattori che semplificano l’allenamento sono l’Auto Pause, una funzione che mette in pausa e continua a cronometrare quando ci si ferma per attraversare una strada, ad esempio, e la possibilità di consentire alle pagine di dati di scorrere automaticamente durante l’allenamento. È inoltre possibile visualizzare il valore massimo di VO2 stimato e in quale momento è possibile raggiungere i propri obiettivi per 5, 10, 21 o 42 km. Queste cifre erano leggermente inferiori ai valori reali che abbiamo misurato nel laboratorio di prova, ma poiché il Forerunner 630 si adatta continuamente alle nuove circostanze, le cifre saranno probabilmente più realistiche nel lungo termine. La differenza funzionale più evidente rispetto al Garmin Forerunner 235, meno costoso, è la dinamica di marcia avanzata, come la registrazione del contatto con il terreno in millisecondi, il passo, i passi al minuto (cadenza) e le oscillazioni verticali, cioè quanto rimbalzi nel passo di corsa. Il cardiofrequenzimetro da polso Forerunner 630 consente di analizzare e migliorare la tecnica di corsa. Con la funzione LiveTrack, i tuoi amici possono seguire il tuo allenamento in tempo reale, e con la semplice pressione di un pulsante i tuoi dati di allenamento saranno trasferiti via Wi-Fi sul tuo computer o sul tuo cellulare. Il Garmin Forerunner 630 offre infinite possibilità di analisi, pur essendo facile da navigare e strutturato in modo intelligente. Tuttavia, il più economico Garmin Forerunner 235 va assolutamente bene per la maggior parte delle persone.

Il cardiofrequenzimetro da polso Suunto Quest è stato costruito da zero per essere utilizzato con lo strumento online MovesCount. Questo strumento gestisce le impostazioni, analizza l’esercizio e scarica l’intero programma di allenamento sull’orologio. Lungo il bordo esterno del display viene visualizzata la percentuale della frequenza cardiaca massima per il tempo di allenamento o di recupero. Il display è chiaro e intuitivo e visualizza, tra le altre cose, l’intensità dell’esercizio e le zone di frequenza cardiaca in tempo reale. Con il foot pod Suunto, che pesa solo 10 grammi, vengono visualizzati con grande precisione anche la velocità, la distanza e la frequenza dei passi. Il conteggio dei giri è automatico o avviene toccando leggermente lo schermo. L’orologio è estremamente leggero, ma dà comunque un’impressione di alta qualità. La qualità costruttiva e il design del cardiofrequenzimetro da polso Suunto sono di alto calibro. Si tratta di un ottimo acquisto se non siete interessati a tracciare le vostre corse con il GPS.

Il cardiofrequenzimetro da polso RCX5 può essere adattato allo sport che si sta facendo e si distingue per la qualità della visualizzazione delle informazioni, la pianificazione e l’ottimizzazione degli esercizi. ZoneOptimizer adatta le zone di frequenza cardiaca alla vostra forma fisica quotidiana e la funzione di frequenza ideale vi aiuta a mantenere la frequenza corretta nelle competizioni. La storia e la post-analisi sono incluse, ma ci vuole tempo per imparare tutte le funzioni. La risposta dei pulsanti non è molto buona e l’orologio può visualizzare le informazioni desiderate solo tenendolo contro la fascia toracica. Il cardiofrequenzimetro da polso funziona in acqua, che porta l’allenamento della frequenza cardiaca al livello successivo per i triatleti, ma avremmo voluto vedere la misurazione della distanza, della corsa e della frequenza. Il prezzo diventa piuttosto alto se si aggiungono accessori.